Eklemler ve k\u0131k\u0131rdaklar i\u00e7in olduk\u00e7a faydal\u0131 oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclen glukozamin, insan v\u00fccudundan bulunan ancak zamanla azalma ya da i\u015flevselli\u011fini yitirdi\u011fi i\u00e7in d\u0131\u015far\u0131dan takviyeye ihtiya\u00e7 duyulan bir bile\u015fendir. \u00d6nemsiz gibi g\u00f6r\u00fcnse de asl\u0131nda i\u015flevi \u00e7ok fazla olan glukozamin kullan\u0131m\u0131n\u0131n faydalar\u0131 saymakla bitmiyor. \u00d6zellikle de ilerleyen ya\u015flarda \u00e7ok gerekli olan bu bile\u015feni yak\u0131ndan tan\u0131yal\u0131m.<\/p>\n
Eklemlerin k\u0131k\u0131rdak k\u0131sm\u0131ndaki hareketler i\u00e7in \u00e7ok gerekli olan glukozamin; rahat hareket edebilmeyi sa\u011flamak i\u00e7in kemikler ve k\u0131k\u0131rdak aras\u0131nda kaygan bir yap\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan amino asit ve \u015fekerin birle\u015fiminden olu\u015fur. Genellikle farkl\u0131 rahats\u0131zl\u0131klar ya da ya\u015fl\u0131l\u0131k gibi do\u011fal sebeplerle ortaya \u00e7\u0131kan bu glukozamin eksikli\u011fi farkl\u0131 takviyeler ile tamamlanmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r.<\/p>\n
Kayganla\u015fma sa\u011flayarak rahat hareket kabiliyeti sa\u011flayan glukozamin kullan\u0131m\u0131n\u0131n faydalar\u0131 saymakla bitmiyor. \u00d6ncelikle eksiklik oldu\u011funda olu\u015fabilecek en b\u00fcy\u00fck s\u0131k\u0131nt\u0131 ac\u0131 ve a\u011fr\u0131lard\u0131r. Esnekli\u011fini yava\u015f yava\u015f yitiren v\u00fccutta bunu dengelemek i\u00e7in ilk gerekli \u015fey v\u00fccuda bu bile\u015fenin giri\u015fini sa\u011flamakt\u0131r. Ya\u015flanma etkilerinin daha da h\u0131zland\u0131\u011f\u0131 glukozamin eksikli\u011finde takviye ile bu a\u00e7\u0131k kapat\u0131labilir.<\/p>\n
Orta ya\u015f ve \u00fcst\u00fcnde s\u0131k s\u0131k rastlanan glukozamin eksikli\u011fi ilk olarak eklemlerin h\u0131zl\u0131 ve rahat bir \u015fekilde g\u00fcnl\u00fck hareketlerini yerine getirmesinde etkilidir. K\u0131k\u0131rdak dokular\u0131nda iyile\u015fmelerin h\u0131zlanmas\u0131nda da \u00e7ok b\u00fcy\u00fck rol oynayan glukozamin kullan\u0131m\u0131n\u0131n faydalar\u0131 nelerdir diye bakarsak ba\u011f\u0131rsaklarda da fonksiyonel oldu\u011funu g\u00f6rebilirsiniz. Ba\u011f\u0131rsakta bulunan ve faydal\u0131 oldu\u011fu biline ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 da geli\u015ftirerek ekstra bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sa\u011flar.<\/p>\n
Genellikle eklem sorunlar\u0131 ya\u015fayan, iltihapl\u0131 romatizma gibi ciddi problem ya\u015fayanlar\u0131n ve k\u0131k\u0131rdak dokusunda zarar g\u00f6r\u00fclen ki\u015filerin kesinlikle glukozamin kullanmas\u0131 \u00f6nerilir. Doktorlar\u0131n da \u015fiddetle tavsiye etti\u011fi bu bile\u015fen genellikle 6 \u2013 8 hafta aras\u0131nda etkisini g\u00f6stermeye ve bu alanlarda gev\u015femelerin olu\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Ayr\u0131ca \u015fiddetli eklem a\u011fr\u0131 ve ac\u0131lar\u0131n\u0131 da azaltma \u00f6zelli\u011fi bulunuyor. Yeti\u015fkinlerde daha s\u0131k kullan\u0131lan bu takviye i\u00e7in doktorlar gerekli g\u00f6rd\u00fckleri farkl\u0131 durumlar i\u00e7in de bu tarz takviyeleri gerekli g\u00f6rebilir. Biomet bitkisel farkl\u0131 glukozamin takviyeleriyle ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 her an kar\u015f\u0131lamaktad\u0131r.<\/p>\n
Pek \u00e7ok d\u0131\u015f takviyeyi sa\u011flayabildi\u011fimiz g\u0131dalar maalesef bu \u00e7ok \u00f6nemli olan glukozamin bile\u015fenini sa\u011flamada etkili olabilir. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda sadece sakatat \u00fcr\u00fcnlerinde oldu\u011fu saptaman glukozamin i\u00e7in bilimsel y\u00f6ntemlerden yararlanmakta fayda var. \u00d6zellikle ayak pa\u00e7a gibi \u00e7orbalar\u0131n takviyesini de art\u0131rmak gereken bu konu i\u00e7in \u00f6ncelikle bilimsel y\u00f6ntemleri doktorlar\u0131nda kontrollerinde denemekte fayda var.<\/p>\n
Genellikle hayvansal g\u0131dalardan elde edilen glukozamin; kabuklu deniz canl\u0131lar\u0131 yani \u0131stakoz, karides gibi canl\u0131lardan elde edilir. Bunun d\u0131\u015f\u0131ndan k\u00f6pek bal\u0131\u011f\u0131ndan da \u00fcretimi sa\u011flanabilen bu bile\u015fen i\u00e7in son y\u0131llarda bitkisel \u00e7al\u0131\u015fmalarda ba\u015far\u0131 sa\u011flamaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r. Bu nedenle de hayvansal bir g\u0131da takviyesi yapmak istemeyenler genellikle frenk \u00fcz\u00fcm\u00fcnden elde edilen glukozamin likitlerini kullanmay\u0131 tercih ediyor. Frenk \u00fcz\u00fcm\u00fc d\u0131\u015f\u0131nda ayn\u0131 zamanda ni\u015fastadan da bu bile\u015fen elde edilebiliyor.<\/p>\n
Glukozamin kullan\u0131m\u0131n\u0131n faydalar\u0131 aras\u0131nda g\u00f6sterilen eklemlerdeki iyile\u015fme ve ya\u015fl\u0131l\u0131\u011f\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7me ektisi i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z takviyelerin iyi ve h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde emiliminin sa\u011flanmas\u0131 gerekiyor. Bu nedenle hayvansal g\u0131dalar ile elde edilen glukozaminlerin etkileri daha yava\u015f g\u00f6zlenirken, likit glukozaminlerin etkisi di\u011ferlerinden daha h\u0131zl\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Her takviyede oldu\u011fu gibi glukozamin takviyesinde de abart\u0131ya ka\u00e7mak farkl\u0131 rahats\u0131zl\u0131klara sebebiyet verebilir. Genellikle tavsiye edilen kullanma talimatlar\u0131na uymamak ya da gerekli kullan\u0131m s\u00fcresini doktor kontrol\u00fc olmadan art\u0131rmak de\u011fi\u015fik komplikasyonlara sebebiyet verebilir. Bu nedenle ilk dikkat edilmesi gereken konunun uzman doktorlar\u0131ndan tavsiye almaktan ge\u00e7er.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eklemler ve k\u0131k\u0131rdaklar i\u00e7in olduk\u00e7a faydal\u0131 oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclen glukozamin, insan v\u00fccudundan bulunan ancak zamanla azalma ya da i\u015flevselli\u011fini yitirdi\u011fi i\u00e7in d\u0131\u015far\u0131dan takviyeye ihtiya\u00e7 duyulan bir bile\u015fendir. \u00d6nemsiz gibi g\u00f6r\u00fcnse de asl\u0131nda i\u015flevi \u00e7ok fazla olan glukozamin kullan\u0131m\u0131n\u0131n faydalar\u0131 saymakla bitmiyor. \u00d6zellikle de ilerleyen ya\u015flarda \u00e7ok gerekli olan bu bile\u015feni yak\u0131ndan tan\u0131yal\u0131m. Glukozamin Nedir? Eklemlerin k\u0131k\u0131rdak …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[568],"tags":[],"class_list":["post-2238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-faydali-bilgiler"],"yoast_head":"\n